多吃水果可以改善膚況嗎?

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水果是滿好的
最好是可以多補充維生素Ｃ
像百香果我就很愛
因為裡面維生素Ｃ很多
可以讓氣色看起來比較紅潤喔
但是因為台灣的水果都偏甜
建議還是要適量
不然吃太多反而容易變胖
像我是會刻意挑選可以吃的水果外
在臉部保養方面還有在吃婕樂纖的水光錠
這個是之前林心如代言的牌子
我覺得吃了之後肌膚有比較濕潤一點
因為裡面有玻尿酸又有膠原蛋白
可以保濕又可以改善膚況
我覺得可以嘗試看看吃水果加上保養品
可以讓肌膚變得更水唷