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2015-6-24 11:40 cindyanan
3分鐘學會7種超美味營養炒飯!

只要3分鐘!簡單又好吃的炒飯做法大全
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[b]蝦仁炒飯[/b]
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[b]原料:[/b]
剩米飯,鮮蝦,雞蛋,蔥,鹽,耗油。
[b]做法:[/b]
[b]1、[/b]鮮蝦去皮,蔥切碎,雞蛋打碎;
[b]2、[/b]熱鍋燒油,放入蔥花,爆炒蝦仁,倒入幾滴耗油;
[b]3、[/b]放入米飯翻炒,最後放入雞蛋翻炒,加入適量鹽翻炒均勻即可。
 
[b]醬油炒飯[/b]
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[b]原料[/b]:剩米飯,蔥,雞蛋,醬油,料酒,耗油,白糖。[b]做法[/b]:1、一碗剩米飯用2勺醬油、少許料酒和糖,再加少許油拌勻;2、做熱鍋,倒入油,把雞蛋打散倒入鍋中,翻炒出鍋備用;3、再倒入鍋中少許油,放入蔥末煸香,然後倒入剩米飯、紅椒翻炒均勻,再把炒好的雞蛋倒進飯中。最後再加少許蚝油翻勻即可出鍋。

[b]番茄炒飯[/b]
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[b]原料[/b]:西紅柿,剩米飯,蔥花,鹽。[b]做法[/b]:1、西紅柿洗淨切碎,蔥切碎;2、熱鍋燒油,先放入西紅柿爆炒,炒出汁,放入剩米飯翻炒;3、炒至無水後放入鹽攪翻即可出鍋。 

[b]雞蛋炒飯[/b]
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[b]原料:[/b]剩米飯,雞蛋,培根,蔥,鹽。[b]做法:[/b]1、雞蛋打碎,放入鹽攪拌均勻;2、培根切成小片,蔥切碎;3、熱鍋燒油,放入蔥花炒雞蛋,再放入米飯翻炒;4、最後放入培根翻炒,加入適量鹽翻炒出鍋。 

 [b]香菇肉丁炒飯[/b]
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[b]材料:[/b]干香菇3朵、五花肉一小塊、米飯一碗、蝦皮一撮、蔥2根、姜兩片調料:料酒1湯匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙。[b]做法:[/b]1. 準備好食材,蝦皮洗淨瀝乾水分,蔥洗淨分別切成段和蔥花,姜切片;2. 五花肉切成小肉丁;3. 干香菇用溫水泡發開,香菇水留用。4. 泡好的干香菇切成小丁;5. 取一小碗放入料酒1湯匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙,再放入3湯匙泡香菇的水調成調味汁。6. 鍋中放油燒熱,小火煸香蔥段和薑片,撈出扔掉;7. 倒入五花肉丁,中火煸炒至變色出油;8.倒入香菇丁和蝦皮,翻炒一分鐘;9. 倒入步驟5調好的調味汁;10. 中火煮至鍋中剩少許湯汁;11. 倒入一小碗米飯;12. 轉大火不停翻炒至米飯和所有材料均勻,並且飯粒乾爽,撒蔥花拌勻即可出鍋。 

[b]咖喱炒飯[/b][img]http://i1.funpeer.com/Lls9DLXjg9L1.jpg[/img]
[b]原料:[/b]剩米飯,柿子辣椒,肉丁,蔥,鹽,辣醬。
[b]做法:[/b]1、柿子辣椒切塊,蔥花切好,豬肉碎備用;2、平底下油燒熱,放入咖喱,辣醬,柿子辣椒炒香;3、加入豬肉碎,炒熟。加入米飯,翻炒均勻,加鹽調味;4、撒上蔥花,翻炒均勻,出鍋。 

[b]香腸炒飯[/b]
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[b]原料:[/b]臘腸1根,小蔥適量,香菇,米飯一碗,生薑,生抽,老抽,糖,酒,油。[b]做法:[/b]1、香菇洗淨用溫水泡發;2、泡好的香菇切絲,泡香菇的水留著備用;3、小蔥,生薑切好備用;4、臘腸切塊;5、黃酒1勺,生抽2勺,老抽1勺,香菇水5勺,糖0.5勺調成醬汁備用;6、鍋裡放油,油熱後放入小蔥,生薑煸香後撈出;7、放入臘腸煸炒;8、放入香菇煸炒一分鐘;9、放入調好的醬汁,大火燒3分鐘左右;10、放入米飯炒勻;11、撒上蔥花即可出鍋。                    

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